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Omega 3 y tu piel: Descubriendo los beneficios ocultos
El Omega 3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo y debe ser obtenido a través de la dieta.
Este compuesto es bien conocido por su papel en la salud cardiovascular y cerebral, pero ¿sabías que el Omega 3 también tiene beneficios increíbles para la salud de la piel?
Beneficios del consumo y suplementación de Omega 3
El omega 3 es un aceite esencial. Esto quiere decir que nuestro cuerpo no lo puede producir por sí mismo. Y es una grasa necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro, de nuestro sistema cardiovascular, y de nuestra piel.