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El problema con los estudios que “afirman” que el sobrepeso es un problema meramente calórico
El problema con los estudios que “prueban” que las calorías son lo más importante a la hora de definir nuestro peso.
Alimentos ultra procesados: ¿Cómo afectan a nuestra dieta sana?
Algo que veo en la cesta de la compra de muchas personas: los alimentos ultra procesados. Estos son productos que han pasado por múltiples procesos industriales y contienen una gran cantidad de ingredientes artificiales. ¿Has notado cuántos ingredientes que no puedes pronunciar contienen las galletas, los refrescos o las comidas precocinadas que compras?
Lo que comes te construye o te destruye.
La importancia de escoger bien tus alimentos.
Nuestro cuerpo necesita nutrientes para funcionar.
Los utilizamos para cumplir con todas las funciones de nuestro organismo, para construir y reparar a nuestras células, y para mantenernos vivos.
Y aunque la función principal de los alimentos es nutrirnos, el ser humano ha creado una nueva forma de arte: la gastronomía.