La falta de energía es uno de los síntomas más comunes del siglo XXI, y aunque a veces pensamos que el cansancio es normal y es parte del envejecimiento, frecuentemente no lo es. Podemos tener más energía corrigiendo el metabolismo.

El envejecimiento es parte normal de la vida, pero es muy diferente tener un envejecimiento prematuro y problemático, a un envejecimiento saludable y suave. La clave está en el estilo de vida.

Un tema que suele generar confusión y hasta miedo en muchas personas es el colesterol. Si, ese mismo que siempre se menciona junto a palabras como "arterias bloqueadas" o "enfermedad cardíaca". Pero, ¿alguna vez se han detenido a pensar en lo esencial que es el colesterol para nuestro bienestar, incluida la salud de nuestro cerebro?

La salud y el bienestar están en la vanguardia de la atención de la sociedad moderna, y con buena razón. En un mundo lleno de estrés, alimentos procesados y hábitos de vida sedentarios, es vital entender cómo nuestro cuerpo funciona para lograr una vida saludable y feliz. Una de las áreas más intrigantes y a menudo mal entendidas en este campo es el metabolismo.