Exploraremos cómo esta diminuta semilla ha cautivado a la comunidad científica y cómo su inclusión en nuestra dieta puede transformar nuestra salud.

Descubriremos cómo la semilla de chía, con su asombrosa capacidad para regular la glucosa y la presión sanguínea, se ha convertido en una herramienta revolucionaria para mejorar nuestro bienestar.

Algo que veo en la cesta de la compra de muchas personas: los alimentos ultra procesados. Estos son productos que han pasado por múltiples procesos industriales y contienen una gran cantidad de ingredientes artificiales. ¿Has notado cuántos ingredientes que no puedes pronunciar contienen las galletas, los refrescos o las comidas precocinadas que compras?

El azúcar es un ingrediente omnipresente en nuestra dieta diaria. Desde los dulces y refrescos hasta los alimentos procesados, el azúcar se encuentra en casi todo lo que consumimos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué sucede cuando dejas de consumir azúcar?

Cada vez más personas en el mundo se ven afectadas por el Alzheimer, la demencia y el deterioro cognitivo leve, sin embargo, existe una luz al final del túnel gracias a los enfoques preventivos de la medicina funcional. Te invito a que explores y compartas estos enfoques y consejos prácticos para mantener la mente sana y aguda.

Cuando pensamos en mosquitos, nos vienen a la mente las noches de verano y las molestas picaduras. Pero, ¿sabías que estos pequeños insectos pueden portar algo mucho más peligroso que una simple irritación cutánea? Hablamos del Virus del Nilo Occidental, un virus que puede tener consecuencias graves para la salud.

El Omega 3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo y debe ser obtenido a través de la dieta.

Este compuesto es bien conocido por su papel en la salud cardiovascular y cerebral, pero ¿sabías que el Omega 3 también tiene beneficios increíbles para la salud de la piel?